きれいなスイングに気持ちが整った夜

今日は夜に少しだけ動画を見て過ごしていました。
その中で河本結さんのゴルフ動画を見かけて、きれいなスイングって見ているだけでも気持ちが整うなと思いました⛳

ゴルフは静かなスポーツに見えますが、一つの動きに集中する感じがとても印象的です。
ボールを打つまでの間や、体の使い方を見ていると、ただ力を入れるだけではないんだなと感じます。

毎日の暮らしでも、慌ただしく動いてばかりいると、姿勢や呼吸が乱れがちです。
河本結さんの動画を見ていたら、少し落ち着いて体を整える時間も必要だなと思いました🌿

今日は運動をしたわけではありませんが、明日は少し背筋を伸ばして歩いてみたいです。
スポーツ動画を眺めるだけでも、気持ちの切り替えになる夜があるんですね。

こちらは別のゴルフレッスン動画です。
ドライバーの動きを見ながら、スポーツの雰囲気をゆっくり楽しめそうです。

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